livedoor炭酸水ダイエットは食前や、食事の時に
炭酸水を飲んでダイエットに役立てるというものです。
炭酸の入ったミネラルウォーターや
自作の炭酸水でもできるようです。
炭酸水を飲むと満腹感がえられやすいので、
食事の前に200ccくらい飲みます。
水を飲み慣れていない場合は50ccくらいから始めます。
食前に飲むか食事の間に飲むかは
体質や、受け入れやすさもあるとのことなので、
何回か試して自分にあった方法をみつけたいですね。
炭酸水を飲めばやせるということではなく、
ダイエットの補助になる感じだと思います。
炭酸水に限らず、水を飲むとデトックス効果があるようです。
毎日2リットル飲むという美容法もありますね。
冷え性だったりすると、カラダを冷やすかもしれないので、
もし体質にあわないようなら無理して続けなくていいかも。
自分のやりやすいダイエットのほうが
継続出来るので結果的に痩せると思います。
炭酸水ダイエット
