肩胛骨ほぐしダイエットの動画を見ました。
動かし方は簡単なので、仕事の合間にやったりできそうです。

ダイエットというより、健康維持によさそうです。
まずは肩こりがなくなるでしょう。

開設では背中の肉がとれてスタイルがよくなり、
身長が伸びる人もいるらしいです。

肩胛骨ほぐしで代謝が上がるので
ダイエットにも有効ということのようです。

おそらく背筋がリラックスするので、
軽い頭痛やめまいもとれるといいます。

姿勢が正しくなると思うので、腰痛や膝の痛みが
軽減されると言う人もいるようです。

ダイエット効果だけを期待するより、
1カ所をよくすることで体全体にいい影響がある、
という方法のような気がします。

頑張らないでもできるのがいいと思いました。


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