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カーディオキック・ダイエットというのは
キックボクシングがベースにあるエクササイズのことです。

1日5分で二の腕とウエストに効くとありました。
DVDも動きがそんなに早くないので
無理せずついていけそうな感じです。

5分くらいだったらビリーズブートキャンプみたいに、
途中できつくなって続けられないってことはないですね。

パンチ＆キックの動作も分かりやすいので、
DVD見ながらやれば追いついていけます。

本格的なボクササイズより手軽で
カラダが疲れすぎないでスッキリできます。

3分とか5分のエクササイズで
単調で飽きるエクササイズもありますが、
カーディオキック・ダイエットは大丈夫そうです。

ストレス解消になるという意見もありました。
たしかにパンチとかキックって
普段やらないので、カタチだけでもスッキリしそうです。

二の腕キュッ!ウエストにくびれ! カーディオキック・ダイエット


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